CLUB NAUTIQUE COUTANCES
Bienvenue
Elites (minimes et plus)
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    Ce groupe est la vitrine sportive du club, il est orienté exclusivement vers la compétition. 

    Les nageurs de ce groupe se sont engagés dans une démarche d'entraînement pour atteindre des objectifs sportifs clairement définis. 
    Ils ont une contrainte d'engagements, de comportements et d'investissements dès lors qu'ils appartiennent à ce groupe. 

    Ce groupe dispose de 6 séances par semaine: 
            - lundi 18h30- 19h45 
            - mardi et vendredi 18h30- 20h 
            - mercredi 13h30-15h 
            - jeudi 17h30-19h
    - samedi 12h-14h 

    Des stages sont prévus à chaques vacances scolaires, possibilté d'appartenir à une classe à horaires aménagés. 
    Les nageurs de ce groupe s'engagent à participer à cinq entraînements par semaine minimum, aux stages organisés durant les vacances scolaires, ainsi qu'à toutes les compétitons. 
    Ils doivent prévenir le plus tôt possible l'entraîneur en cas de non-participation à une compétiton. 
    L'engagement du nageur à une compétiton engage le Club financièrement, il est pénalisé administrativement et financièrement en cas d'absence non justifiée par un certificat médical. Cette amende sera facturée au nageur en cas d'absence non justifié en temps voulu. 
    Son comportement doit être exemplaire et toute démotivation ou comportement non conforme aux exigences d'un entraîneur sera sanctionné d'une suspension d'entraînement et de compétition.

Benjamins
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    Ce groupe est composé de 2 niveaux de pratique, afin de permettre à chacun de profiter d'un entraînement adapté à son niveau. 

    Niveau 1: être capable de faire 400 crawl sans arrêt, 100 m 4 nages. 
    Niveau 2: être capable de faire 800 crawl sans arrêt, 100m 4 nages. 

    L'objectif de ce groupe est de préparer le nageur aux compétitons de niveau départemental, et à une carrière d'un niveau régional minimum. 

    Ce groupe dispose de 4 créneaux d'entraînement:
                - mardi et vendredi 17h30- 18h30
                - mercredi 13h30-15h
- samedi 12h-14h

    Dans le cadre des séctions sportives mis en place entre le Club et les Collége Guérard, il est possible d'appartenir à une classe à horaires aménagées. (en fonction des tests)
    Les nageurs de ces groupes doivent participer aux compétitons auxquelles ils sont convoqués. 
    Ils doivent prévenir le plus tôt possible l'entraîneur en cas de non-participation à une compétitions. 
    Les nageurs doivent participer à 4 entraînements par semaine, ainsi qu'aux animations et stages durant les vacances scolaires. 
    Son comportement doit être exemplaire et toute démotivation ou comportement non conforme aux éxigences d'un entraîneur sera sanctionné d'une suspension d'entraînement et de compétition.
Avenirs / Poussins
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    Ce groupe a pour objéctif de former et de préparer les futurs nageurs du club. 
    Répartis dans 4 niveaux de pratique (petit bain, ligne 1, ligne 2-3, espoirs), ils ont l'obligation de participer à deux séances parmi les trois proposer. 

    Les heures d'entraînement sont: 
        -mardi et vendredi de 17h30 à 18h30 (pour tous) 
        -mercredi de 17h à 18h30 (espoirs) 
        -samedi de 12h30 à 14h ( ligne 1-2) 

    Le niveau d'entrée demandé est : 
        - Savoir sauter dans le grand bain 
        - Nager sur le dos (12,5m) et sur le ventre (12,5m) 
        - Récuprer un objet au fond du bassin (1,20m de profondeur) 
        - Faire la largeur dans la nage de son choix 
    En fonction des critéres réussient l'enfant ira dans un des un des groupes sité au dessus 

    Les nageurs de ces groupes doivent participer aux compétitions auxquelles ils sont convoqués (4 à 7 par an). 
    Ils doivent prévenir le plus tôt possible l'entraîneur en cas de non- participation à une compétition. 
    Les nageurs ont tout intérêt à participer aux animations, tests et stages mis en place pour eux. 
    Son comportement doit être exemplaire et toute démotivation ou comportement non conforme aux éxigences d'un entraînement de compétition sera sanctionné d'une suspension d'entraînement et de compétiton.

Perfectionnement
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    C'est une section regroupant sur 2 créneaux des nageurs de 12 et plus désirant se perfectionner dans l'ensemble des 4 nages.

    Les créneaux sont: 

  •  mercredi et samedi de 14h à 15h

    L'objectif est le perfectionnement des nages et la préparation aux  Bac et autres épreuves aquatiques proposées pendant, ou en dehors du cursus scolaire.
    Ces nageurs doivent apporter leur soutien au club en participant à quelques compétitons.
    L'entraîneur responsable du groupe doit proposer des séances inspirées de celle des groupes compétitions, doit veiller à garder un goût de l'effort.

Calendrier Compétitons 09/10
grilles de qualifications
Photo du mois
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