En raison des prévisions météologiques qui annoncent des chutes de neige sur le Coutançais, le Comité de la Manche a le regret de vous informer le report des Championnats de la Manche Avenirs Poussins le dimanche 05 février à une date ultérieure afin de garantir la sécurité de tous.

Nous arrivons à la mi-saison et le club nautique de Coutances organise deux sessions de test. Petits tests de 5 minutes pour définir si l’enfant peut fait partir du club, rien de bien difficile bien sûr. Il suffit que l’enfant soit à l’aise dans l’eau, sache se déplacer sur le ventre, sur le dos, aille chercher un objet au fond de l’eau. Pour les plus âgés, un 100 m ou un 200m leur sera demandé.
Il est encore possible de venir passer un test, le samedi 21 et le mercredi 25 janvier à la piscine de Coutances. Concernant le mercredi, se sera de 17h à 18h30 et le samedi de 14h à 15h.

ECOLE DES MORSES
La 1ère session de l’école des Morses se termine. Le but n’est pas de leur apprendre à « nager en 10 leçons ». Notre objectif sera de transformer patiemment le fonctionnement de « terrien » de l’enfant pour aller vers celui de « nageur ». il s’agit de séances de 45 minutes à une heure, suivant l’âge t le niveau de l’enfant. Soit une séance hebdomadaire pendant la période scolaire sur un semestre. A L’issue de l’école de natation, les enfant peuvent s’orienter vers une pratique en compétition ou en loisirs. Le cours se déroulera le mercredi de 12h30 à 13h15. Les inscriptions sont donc ouvertes et ce jusqu’au mercredi 07 février. Les séances commencent le mercredi 1er février !
Attention le nombre de places est limité à 24 enfants !

En ce weekend de l’Epiphanie, les nageurs ne sont pas allés manger de la galette des rois mais plutôt des médailles. 15 nageurs du CN Coutances ont participé à la journée demi -fond départemental organisé à Granville.
Chez les filles, Justine Lefranc, Pauline Dauvin, Lucie Dauvin, Marine Mondin, Maxence Frauilich et la petiote du groupe Angèle Choquenet se sont bien débrouiller sur le 800m nage libre et le 400m 4 nages. Au classement par nages, Angèle termine 1ère des poussines au 800m nage libre (14’10’’63). Pauline termine 4ème en Benjamine sur le 800m nage libre (12’07’’72), un chrono prometteur.

Comme il se veut dans la tradition, nous terminons se premier trimestre par le Meeting du Bout l’An organiser par le CNP Saint Lo. Meeting de niveaux National, où encore cette année était réuni un beau plateau de nageurs et nageuses.

Pauline Dauvin (toute les deux Benjamines) n’ont pas étaient impressionné. Elles sont fait de bon chrono, Pauline sur 50m nage libre (33’’54) et Justine (32’’81). Justine améliore aussi son 100m 4 nages (1’26’’36).

Chez les garçons, Donatien LeBarbey a encore prouvé qu’il avait encore de bon reste. Il a finit au porte de la finale du 50m nage libre Juniors/ Séniors (26’’15), quand on se que la finale se gagne en 24’’02 (Poirot Kevin de EGQ).
Pour Léo Germain et Benjamin Ledolley qui sortaient de stage avec un gros travaille musculaire. Les résultats furent satisfaisant malgré un état de fatigue prononcé.
Pour Yann Daridon et Martin Gillette, le manque d’entraînement à laisser place à des courses dans la douleurs même si l’envie était là.

Pour ma part, un nageur m’a prouvé que venir en compétition sans entraînement c’était l’échec assuré... à m'éditer!!

Ce week-end au Mans, 4 nageurs du CNC se sont déplacer dans la Sarthe pour leurs objectif de fin de trimestre. L’objectif pour Nathan Frauilich, Léo Germain, Martin Gillette et Robin Frauilich était d’accédé aux finales cadets. Tous les quatre avait la possibilité d’y accéder.

Le bilan est :
Nathan Frauilich monte 2 fois sur la deuxième marche du podium. Au 100m dos (1’02’’76) et 200m dos (2’17’’76), il manque la première place au 200m dos pour 6 dixièmes. En finales du 50m dos, il réalise 29’’57.
Léo Germain participe à la finale du 200m dos (2’23’’55) et termine à la 7ème place. Sur le plan chronométrique, il se rassure en refaisant son meilleur temps de saison au 100m dos 1’07’’19.
Martin Gillette et Robin Fraulich ont réaliser des contre performance alors qu’ils avaient la possibilité d’accéder aux finales cadets.

Les objectifs de cette compétitions sont à moitié rempli donc ce qui donne un bilan de premier trimestre (par rapport à la saison 2010/2011) plutôt maussade même si nous maintenons l’équipe 1 garçons en National 2 aux Interclubs Toutes Catégories

Samedi soir, c’est déroulé la première compétition de la saison pour l’ensemble des avenirs poussins, à Coutances. Pas moins de 110 nageurs étaient présents de trois clubs, Carentan, Saint Lô et Coutances. Pas moins de 32 coutançais étaient là, et ils ne sont pas venus pour rien. En effet, ils sont montés à 16 reprises sur le podiums. Tout d’abord au niveau des relais. Le 4x25 nl avenirs ( Julie Bouguet, Appoline Girard, Rohou Maëlwen et Elliette Jeanne ) termine à la 1ère place en 01.41.65. Chez les poussines, sur la même distance, Manon Lebras, Cécile Marin, Louna Lefèvre et Angèle Choquenet finissent elles aussi 1ère en 01.17.30. chez les garçons, les deux relais poussins montent sur le podium. Tout d’abord, les 3ème, Robin Salmon, Baptiste Serieys, Max Amory Charton et Clément Goupil finissent en 01.15.89. Le 2nd relais termine 2ème en 01.12.78 composé de Léopold Maheux, Mattéo Girard, Chan Duteil et Axel Guérin. Au niveau individuel, sur le 50m dos avenirs, Pablo Dufour ( 57.01 ) et Elliette Jeanne ( 56.42 ) montent sur la 2nde marche du podium. Au 100m dos, Angèle choquenet s’octroie la 1ère place en 01.43.22, Mattéo Girard la 2nde place en 01.37.15 et Clément Goupil la 3ème place en 01.39.78. au 25m papillon Elliette Jeanne termine 1ère en 21.45, quant à Cécile Marin au 50m papillon, elle monte sur la 2nde marche en 51.06. au 50m nage libre, Elliette monte une nouvelle fois sur la 1ère marche en 45.19, quant à Pablo, il prend la 2nde marche en 53.45. Enfin sur le 200m nage libre, Angèle termine 1ère en 03.11.28, et chez les garçons, Clément Goupil finit 2nd en 03.19.27 et Mattéo 3ème en 03.20.74.
Pour de nombreux nageurs, cette compétition était une première. Ils se sont très bien comportés, ont su se dépasser. Ils doivent continuer dans cette lignée.
A la suite de cette 1ère journée, des nageurs se sont déjà qualifiés pour les championnats de la Manche avenirs poussins. Liste des nageurs qualifiés : Pablo Dufour, Yonnet Léandre, Elliette Jeanne, Appoline Girard, Mattéo Girard, Clément Goupil, Léopold Maheux, Chan Duteil, Cécile Marin, Angèle Choquenet, Julie Bouguet, Lebras Manon, Choquenet Eugénie, Baptiste Serieys, Max Amory Charton, Guérrand Antoine.

Attention!!! la semaine du 12 au 16 décembre la piscine sera en vidange!!! donc pas d'entrainements!!
Pendant les vacances entrainements pour les benjamins et plus:
du mercredi 21 au 23 décembre 13h30 à 15h et de 18H à 20h pour les minimes et plus
le lundi 26, mardi 27, vendredi 30 décembre de 13H30 à 15h et de 18h à 20h pour les minimes!

« Nathan Champion de Normandie »

Ce week end s’est déroulé la 11ème édition du Meeting Arena de La 4C ! Et quelle édition encore !! pas moins de 200 nageurs venus de 14 clubs de l’inter-région ouest étaient présents. Ils se sont confrontés sur 50 et 200m pour pouvoir accéder aux finales. Des finales qui se sont déroulées comme un véritable show, grâce aux deux speakers ( raphael et cédric ) qui ont mis une ambiance de folie. Bien sûr pour cette année sur les finales, les jeux de lumières étaient encore là, ce qui donnait lieu à un sacré spectacle. Sur tout le week end, nous avions la présence de Simon Dufour, ancien international français, qui nous a fait de très belles démonstrations sur 100 4nages avec une partie des entraineurs, et aussi sur 50m dos avec les meilleurs nageurs de dos de la compétition. Pour cette édition, nous avons réussi à avoir le chronométrage semi-automatique, ce qui permettait à l’ensemble des personnes présentes sur le bassin de voir les temps et la place des nageurs en simultané. C’était une première pour le meeting et ce fut un succès. Au niveau des temps, les chronos sont encore tombés pour l’ensemble des nageurs. Généralement pendant le meeting les nageurs de Coutances sont tellement dans une ambiance de fête, survoltés, qu’ils réalisent leurs meilleures performances ! Pas moins de 4 records du meeting sont tombés ce week end, deux en catégorie poussine par Lainé Mélaine de Fougères au 100 dos et 200 dos, un en catégorie mimine sur le 50 pap par Lecouvey Cécile d’ Hérouville Saint Clair et un de David Samson en catégorie cadet-junior sur 100 brasse.

Ce fut une édition très réussie et nous remercions l’ensemble de nos partenaires qui nous ont permis de réaliser ce meeting, mais aussi des parents qui nous ont aider tout au long du week end, que ce soit pour le chronométrage que pour tenir la buvette ou la boutique.

Pour le week end du 11 novembre, les nageurs de la Manche se sont affrontés pour les départementaux. Le 11 était à Coutances et le 1é à Saint Lô. Les nageurs de Coutances se sont déplacés à 19. Ce fut pour l’ensemble une bonne compétition. Chez les benjamins, pour l’ensemble les temps sont tombés et qu’ 4 ont réussi à se qualifier en finale. Justine Lefranc rentre en finale du 100 nl ( finie 4ème en 01.12.83 ), 100 dos ( finie 3ème en 01.25.33 ), 50 nl ( 2ème en 00.32.61 ), 100 brasse ( 4ème en 01.37.11). Pauline Dauvin monte sur la 3ème parche du podium du 200 41 nages ( 03.02.32 ), termine 6ème du 100 brasse en 01.37.60, et 6ème du 100 papillon en 01.32.25.Diane hareng finit 3ème du 50 dos en 00.38.39. Elma Franques, finaliste du 50nl termine 5ème( 32.16 ), 3ème du 100 dos ( 01.26.96 ), 6ème du 100 brasse ( 0135.68 ). Chez les garçons, Hugo Baudouin en finale termine 2nd du 100m dos (01.23.90 ), 1er du 50 dos en 37.35 et enfin du 100 brasse où il finit 5ème avec 01.34.88. Brice Hareng finit 5ème du 50 nl en 00.32.98, 5ème du 50 dos en 40.49Chez les grands, les finales étaient au rendez vous aussi. Nathan Frauilich termine 5ème du 200 4 nages ( 02.28.07 ), 2ème du 200 nl ( 02.05.29) et 2nd du 200 dos ( 02.18.89). Léo Germain termine 4ème de la finale du 200m brasse ( 02.50.95 ) et 3ème du 200 dos ( 02.24.88 ). Martin Gillette termine 4ème du 100m nl ( 01.00.57), 3ème du 50m papillon ( 00.29.94 ), 5ème du 50 nl ( 27.26 ) et 2nd du 400 nl ( 04.40.46 ). Benjamin Ledolley finit 3ème du 100 dos ( 01.09.37 ), 4ème du 100 brasse ( 01.21.62 ) et 3ème du 100 papillon ( 01.08.37). Enfin Cédric Moricet finit 2nd du 100 nl ( 00.56.82 ), 1er du 50 brasse ( 00.33.00), 2nd du 50 papillon ( 00.28.95 ) et 2nd du 200 4 nages ( 02.21.52 ), 1er du 50 nl (26.07), 4ème du 200 nl ( 02.07.97) et 1er du 100 brasse en 01.13.58.
Au niveau des relais, le 4x100 nl libre et le 4X200 nl messieurs termine à la 1ère place devant les deux relais de Saint Lô. Le 4x100 4nages termine 3ème derrière Saint Lô et Octeville.

Maintenant place aux préparatifs du meeting qui aura lieu le samedi 26 et dimanche 27 novembre 2011. La présence de Simon Dufour ( ancien international français , ancien capitaine de l’équipe de France ) et l’ambiance son et lumières pour les finales mettront une nouvelle fois le meeting en valeur !!!
Alors n’hésitez pas, passez faire un détour à la piscine de Coutances, l’ambiance sera au rendez vous !!

Ce weekend était le grand rendez vous par équipe de la Natation, les Interclubs.
Le Club Nautique Coutances avait 4 équipes d’engager (soit 40 nageurs et nageuses), il y avait 1 équipe Garçon aux Régionaux à Rouen puis les 3 autres équipes (1 garçon et 2 filles) étaient à Avranches pour les Interclubs Départementaux.
Au Régionaux, les 10 garçons ont rempli leur contrat c'est-à-dire maintenir l’équipe en Régional. Ca commence avec le 10*100m Nage Libre, l’équipe améliore de 5 secondes le temps d’engagement. Dans les nages individuelles, Donatien Le Barbey nage un très bon 100m dos (1’04’’38). Nathan Frauilich a sorti le grand jeu au 1500m Nage Libre (17’24’’82) en battant son propre record personnel de 30 secondes et par la même occasion le Record du Club des 17ans (18’03’’37) et dans son élan après un 200m dos (2’13’’47) tonitruant il explose son chrono personnel de 7 secondes. Le Coach (David Barthel) s’en sort bien sur le 100m brasse (1’08’83) et 200m brasse (2’31’’62). Yann Daridon a fait un bon 100m Nage Libre (56’’82). Cédric Moricet réalise un bon 100m papillon (1’04’’31) après une opération des yeux. Léo Germain qui a doublé sur 200m 4 nages (2’29’’77) et 400m 4 nages (5’14’’62) s’en est très sorti en améliorant de 9 seconde son 400m 4nages. Martin Gillette a été un peu fougueux pour son 400m Nage Libre (4’34’’62) mais réalise un bon chrono. Alexandre Charles, le doyen de l’équipe, n’en démérite pas moins au 50m nage Libre (27’’83). Robin Frauilich explose son meilleur temps au 200m Nages Libre (2’09’’31) et Benjamin Ledolley refait son temps au 200m Papillon (2’45’’94) en faisant un premier 100m très prometteur.
Pour finir cette compétition, le relais 4*100m 4 nages a donné une belle bagarre entre Octeville Natation et EN Caen (équipe2) pour la gagne de la série. Le relais du CN Coutances réalise un très bon chrono en 4’09’’24.
Maintenant, il faut attendre tout les résultats au niveau national afin de savoir si le maintient en National 2 est validé.

Au niveau départemental, les résultats sont en demi-teinte. Les nageurs n’étaient pas vraiment dedans. Il n’y avait pas un esprit d’équipe très présent. Les chronos ne sont pas tombés. Cependant certains nageurs ont quand même bien nagés. Ce fut le cas pour les sœurs Dauvin. Tout d’abord Lucie sur son 800nl réalise un bon temps bien que se soit son premier. Pour Pauline celle-ci explose son temps du 400 4nages de plus d’une minute par rapport à l’année dernière. Elle réalise un temps de 6.33.53.
Sur l’ensemble des clubs de la Manche chez les filles, le CN Coutances termine pour l’équipe 1, 5ème et pour l’équipe 2, 11ème. Chez les garçons, ils terminent 9ème.

voici les horaires pour les vacances de la Toussaint

du lundi 24 au vendredri 28 octobre
pour les avenirs poussins de 13h30 à 15h + activités ( lundi pas d'activité, mardi sports co, mercredi bowling, jeudi sports co et vendredi mini compétition )
pour les benjamins 8h/10h
pour les minimes et plus, 8H/10H 18H/ 20H

lundi 31 octobre et mercredi 02 novembre
Pour les benjamins 13h30 /15h
pour les minimes et plus 13h30/15H 18H/20h.


Bonne vacances à tous!!

Les benjamins du club nautique ne se sont pas déplacés pour rien, dimanche à Hérouville Saint Clair. En effet, ceux-ci ont participé à la journée 4 nages, ils étaient 13 à avoir fait le déplacement. Il s’agissait d’effectuer un 100 m dans chaque nage ( papillon, dos, brasse et crawl ), et à l’issue de celles-ci un classement est fait. Le but de cette compétition était de voir où ils en étaient pour un début de saison, et voir si le travail technique mis en place à l’entraînement se trouvait en compétition. Ils ont très bien géré leur journée, puisque pour l’ensemble, les chronos sont tombés. Ils ont réussi à se surpasser et à aller au delà de leurs limites, ce qui est très encourageant pour la saison. Mention spéciale à Gérémy Letournel qui a explosé l’ensemble de ces temps améliorant de quelques secondes, jusqu’à 30 secondes.
Pour le classement final, seule Pauline Dauvin monte sur la 3ème marche du podium. Lefranc Justine échoue de peu et termine 4ème. Chez les garçons, Hugo Baudouin termine 5ème.
Ce fut une compétition où il y a eu un très bon esprit d’équipe, cela s’est vu sur les relais même s’ils ne font pas de podiums, mais aussi un bon investissement des nageurs dans leurs courses. Ils ne doivent pas se relâcher, la saison vient de commencer et beaucoup de travail reste à faire.

Ce week end s’est déroulé le meeting d’Octeville. Le CN Coutances a fait le déplacement avec 11 nageurs. Ce fut une bonne compétition, sachant que c’était la première de la saison. Pour l’ensemble des nageurs, ils ont refait leur temps de fin de saison ou ont amélioré leurs temps. C’est fort encourageant pour la saison à venir. Plusieurs nageurs ont participé aux finales. Tout d’abord chez les filles, Maxence Frauilich et Elma Franques se qualifient sur la finale du 100 m papillon. Elma finit 4ème en 01.30.99 et Maxence finit 6ème en 01.39.61. Chez les garçons les quatre cadets ( Léo Germain, Nathan Frauilich, Robin Frauilich et Martin gillette ) ont participé à toutes les finales et sont montés à chaque fois sur le podium. Sur le 100m papillon, Nathan finit 2nd en 01.07.98, Martin 3ème en 01.09.16. Léo termine au pied du podium, 4ème et Robin termine 6ème. Sur le 100m dos, Nathan s’octroie la 2nde place en 01.05.73 et Léo 3ème en 01.08.98. Martin finit 5ème et Robin 6ème. Sur le 100m brasse, Nathan arrive à monter sur la première marche du podium en 01.16.35, Martin sur la 3ème marche en 01.22.76. Léo termine 4ème et loupe de très peu la 3ème place ( 01.22.78), Robin finit 6ème. Enfin sur le 100m nl, seul Nathan monte sur le podium à la 3ème place en 58.68. Robin finit 5ème et Martin 6ème. Même si les autres nageurs ne se sont pas qualifiés en finale, ils ont eu un très bon comportement, se rendent compte qu’ils ont des lacunes sur certains points et sont prêts à tout pour améliorer leur nage.

SCOOP MEETING!!!!


Le 26 et 27 novembre 2011 se déroulera la 11ème édition du Meeting Arena de Coutances!! Pour cette année nous aurons le privilège d'acceuillir Simon Dufour!

Pour information Simon est un ancien nageur international et ancien capitaine de l'équipe de France. Sa nage de prédilection est le dos.
Quelques record(s)
50 m dos (25''91)
100 m dos (55''31)
200 m dos (1'57''90 (RF))

quelques dates
Titre(s)
2004 6e (Jeux Olympiques)
2004 Médaille de bronze (Championnats d'Europe)
2003 Médaille de bronze (Championnats du monde)


N'hésitez pas à venir nombreux!!!!

Bonjour à tous,

Dimanche, sous un beau soleil de Normandie, 20 nageurs coutançais se sont donné rendez vous au stade pour participé à la 2ème Edition de l'Aquathlon.
Le Club de Triathlon de Coutances a réalisé une belle deuxième édition.
L'Aquathlon consiste à enchaîner une épreuves de natation et de courses à pieds, cette épreuves favorise les coureurs à pieds mais malgré sa les nageurs du CN COUTANCES se sont bien défendu.

Avec un total de 16 podiums toute catégories confondu.

Le résultat n'est pas un but, c'est la conséquence d'une démarche.
Le plaisir vient de la démarche et non du résultat.